Ég veled, másnaposság!

Fejfájás, hányinger, szomjúságérzet, zombi üzemmód – nah, mire jellemző ez a „cuki” tünet együttes?  Jól gondolod, ez bizony a másnaposság! Ha neked még nem is volt szerencséd hozzá – vagy csak nem mered bevallani – a baráti társaságodban biztosan van olyan, aki túlzásba vitte már a piálást. Azt mondom, a legjobb gyógymód a megelőzés, de ha ez mégsem jönne össze, szükség van régi, jól bevált módszerekre. Íme néhány trükk, hogy visszatérj az életbe, és ne csak szellemként  létezz a bulik másnapján!

Elsőszámú és örök szabály: A VÍZ! Hidratáld szervezeted, hiszen a nagy mennyiségű alkohol fogyasztása miatt az erősen dehidratálódik. Még mikor hazaérsz a buliból, guríts be egy nagy pohár vizet – biztosan nem fog jólesni, de hidd el, a szervezeted reggelre meghálálja.

Apropó, reggel! Folytasd az ivást, de nem ám alkohollal! A szervezetednek a víz mellett jót tesz majd az almalé, illetve az áfonyalé. A vitaminokban és fruktózban gazdag levek ugyanis is elősegítik a regenerálódást.  Újabb varázsszer lehet a gyömbértea, melynek fogyasztása megnyugtatja viharos tengerként háborgó gyomrodat. Egy frissítő hideg-meleg váltózuhany kiváló ébresztő neked és vérkeringésednek egyaránt. Zuhany után igyál megy egy mézes babánturmixot. Hogy miért? Ez segít helyretenni a cukorszinted, emellett pedig a benne lévő kálium segíti az alkohol kiürülését a szervezetedből. Bár mozdulni is nehéz lehet, menj ki a szabadba sétálni, mozogni. A következő trükk pedig egy fergeteges, örök klasszikus: MELEG HÚSLEVES! Szinte már most érzed, ahogy kortyolod, és a meleg átjárja a mellkasod…  A forró gyógyszer után jöhet egy adag szénhidrát, ez is jót fog tenni. Végezetül pedig: ugye ismerős a kutyaharapás szőrével mondás?! Nos, ez egy rossz javaslat lehet, hiszen a még több alkohol fogyasztása megnöveli a regeneráció időszakát. Ha azonban mégis ennek a módszernek a híve vagy, egy sör belefér, ugyanis ez ESETLEG segíthet rajtad.