Egészséges joghurtos „nasi”
Joghurtos éhségűző, mely a fogyókúrák eleme is lehet.
Egy igen egyszerű tízórait vagy uzsonnát ajánlok mostani cikkemben, mely olyan egyszerű, hogy pikk-pakk készen van.
Fontos, hogy ne csak egészséges, hanem finom és tápláló is legyen, amit megeszünk.
Most egy joghurtos tippet hoztam, mely nasinak is beillik, minden csak az ízlésünkön múlik. Vegyünk egy pohár natúr joghurtot, vagy natúr görög joghurtot. Tegyünk bele ízlés szerint mézet, majd adjuk hozzá kedvenc gyümölcseinket. Mehet bele málna, meggy, eper, vagy akár mangó, kivi …stb! Azok, akiknek ez nem elég, tehetnek bele müzlit, vagy zabot, esetleg sótlan magvakat – a friss magokat enyhén megpirítva tehetjük ízletesebbé.
Ennyi volt, kész is az ízletes joghurt, melyet még akár a diétába is könnyedén beilleszthetünk.
