Készíts ízesített vizet otthon!
Ugye neked is ismerős az érzés, amikor a nagy melegben jólesne valamilyen üdítő, de nem kívánod az édes, magas cukortartalmú italokat. Ilyenkor gondolhatsz az ízesített vízre, ami valóban jó választás – már ha házilag készíted, hiszen a boltban kapható termékek a valóságban nem sok gyümölcsöt, de annál több adalékanyagot és tartósítószert tartalmaznak.
Azért, hogy igazán egészséges és finom hűsítőt ihassunk, készítsük el kedvenc gyümölcseinkből a számunkra legfinomabb ízesített vizet: itt garantáltan ismert alapanyagok, egyedi ízvilág, kellemes felfrissülés vár ránk. Nem mellesleg pedig szinte kalóriamentes frissítőt szürcsölhetünk.
TIPP! Az elkészített keverékeket érdemes pár órán át állni hagyni a hűtőben, hogy jól kijöjjenek az ízek. A megadott mennyiséget csupán példaként szerepelnek, mindenki saját ízlése szerint variálhatja a mennyiségeket. Fontos, hogy a felhasznált alapanyagokat mindig mossuk meg a vízbehelyezés előtt!
Mentás-görögdinnyés víz
Egy nagy bögrényi görögdinnyét felkockázunk, pár szemet össze is préselhetünk. Egy köteg menta levelét megtördeljük, majd a dinnyét és a mentát a vízbe tesszük.
Citrusos frissítő
Végy egy narancsot, egy limeot és egy citromot. Hosszában vágd félbe, majd szeletelt fel őket. Ez után a finom citrusoknak csak pár órányi jeges vízfürdő kell, és el is készült a hűsítőnk.
- Ha szereted a citrusok és a menta ízének lágy keveredését, megbolondíthatod az üdítőt néhány mentalevéllel.
Lime-málna kombó
Egy limeot felszeletelünk, majd kb. egy fél bögre málnával együtt vízbe tesszük. Az így elkészült italt lehűtve fogyasszuk.
Gyömbéres-ananászos-narancsos víz
Reszelj le kb. egy evőkanálnyi gyömbért – ha nem szeretnél apró úszkáló darabokat a vizedbe, akkor fel is szeletelheted. Kockázz fel egy fél bögre ananászt, majd szeletelj fel egy fél narancsot. A hozzávalókat öntsd nyakon vízzel, és máris kész í finom ital.
Citrusos-epres-bazsalikomos víz
Ehhez nincs szükséged másra, mint egy fél citromra és egy fél limera, egy bögre eperre és egy csokor bazsalikomra. A hozzávalókat aprítsd fel, majd öntsd fel vízzel.
Kellemes felfrissülést!
