Néhány infó a frontérzékenyégről

Napjainkra egyre többször halljuk a következő mondatot: Frontérzékeny vagyok, fáj a fejem. Vagy magas a vérnyomásom, nem tudok aludni, olyan nyomott vagyok.

Mi lehet ennek az oka?

A szervezetünk alkalmazkodik az időjáráshoz. Állandó testhőmérsékletet tart, illetve a vérnyomást és a hormontermelést összhangba hozza az idővel. Ez azt jelenti, hogy a legdurvább időjárási változáshoz is tud alkalmazkodni a szervezet: ehhez 12-14 napra van szükség.

Ez azonban nem működik igazán akkor, amikor a páratartalom, a hőmérséklet és a légnyomás egyszerre változik, a szervezet csak lassabban képes alkalmazkodásra.  Ezért lehet az, hogy valakinek fáj a feje, magasabb a vérnyomása, nyomott a hangulata, rossz a közérzete, vagy épp migrénnel, ízületi fájdalmakkal küzd.

Vannak olyanok, akik csak az időváltozás napján érzékelik a fent említett tüneteket, de vannak olyanok is, akik már napokkal előtte érzik frontok érkezését.

Ha te is észrevetted, hogy az időváltozáskor rosszul érzed magad, vezess naplót a tünetekről, és arról, hogy az adott időben milyen időjárás változás zajlott. Kiderülhet, hogy milyen jellegű – meleg vagy hideg – frontra vagy érzékeny.

Hogyan védekezhetünk a frontérzékenység ellen?

Segíthet a frontérzékenyeknek egy keringésfrissítő masszázs – akár egy bőrradírozással egybekötve.

Ezen felül fontos a rendszeres mozgás, hiszen ha a kevésbé jó idő esetén is rendszeresen kimozdulunk a szabadba, melegből akár a hidegbe, testünk egyre jobban alkalmazkodni tud majd a hőmérséklet változásaihoz.  Emellett segíthet a panaszok elkerülésében a dohányosoknak, ha kevesebb cigarettát szívnak, így csökkentve a nikotin mennyiségét szervezetükben, valamint jótékony hatással lehet ránk egy relaxáló fürdő is. Azok, kik reumás panaszokkal rendelkeznek, rozmaring- és szegfűolaj keverékével történő masszírozással enyhíthetik tüneteiket.

Itt találsz további 10 dolgot, amit a fronthatás ellen tehetsz.